Bristningar av träning

Alla ha ju bristningar om man tittar noga. På många syns de väldigt tydligt utan att man tittar särskilt noga… Huden brister när vävnaden under växer. För det mesta hinner huden med men ibland blir helt enkelt påfrestningarna för stora och det bildas bristningar. Olika orsaker kan även påverka utvecklingen såsom hur snabb tillväxten av vävnad/viktuppgång är. Givetivs spelar även anlag roll. Vissa personer får mer synlig ärrvävnad än andra, den blir rödare och mer utbuktande. På andra är det tvärtom, ärr läker så bra att de nästan blir osynliga. En slags koemetisk fördel skulle man kunna kalla detta fenomen.

Vad kan man göra, vilka hjälpmedel finns?
I förebyggande syfte tex i perioder när du vet att du kommer gå upp i vikt snabbt behövs en kräm som tillför huden elasticitet. Dessa tillfällen kan var vid graviditet eller när man får medicin man går upp i vikt av, tex cortison. Här gäller då mjukgörande hudvårdande olja som förebygger. Du kan vi daglig användning förvänta dig mindre utveckling av hudbristningar samt att de som bildas blir mindre än utan behandling.

Det går att få bort redan bildade och röda bristningar. Dessa kan vara av den fulaste sorten och att helt få dem att försvinna kan du kanske inte förvänta dig men du kan förminska deras synlighet betydligt. Det du behöver är då en kräm av annan sort än förebyggande syfte. De finns då helt silikonbaserade alternativ som är lämpliga. Dessa minskar koncetrationen av röda blodkroppar som ger den röda färgen i ärret. Röda bristningar kan se ut som röda breda streck ritade med en tuschpenna. På killar som tränar bodybuilding kan man ofta se dessa i armhålor och över bringan. På tjejer blir de ofta mest synliga på låren. Ett bra förslag innan du bestämmer hur du ska åtgärda dina hudbristningar är är att besöka än jämförelsesida där man testat olika produkter. Olika krämer fungerar bra för olika hudåkommor och det gäller att pricka så rätt som möjligt för att få bästa resultat

Vad är det som kliar?

Det finns många mer eller mindre jävliga åkommor som kan klia, orsaka svullnad och vara till besvär. Det kan vara allt från triviala saker som torr hud eller att man tvättat kläderna med för mycket tvättmedel till infektioner och hudsjukdomar. En annan relativt vanlig orsak är allergier. Om man utsätts för något som framkallar reaktioner är det väldigt vanligt att de visar sig som klåda, svullnad eller hudirritation. Man kan även få reaktioner som svullnader i slemhinnor eller i munnen. Detta vet eftersom jag har en kompis som har känslig hud och är allergisk mot nötter och gluten. De gånger som det visat sig har det lett till svullnad och klåda. Själv har jag väldigt känslig hud och får ofta lätt klåda om tvättmedel innehåller starka rengöringsmedel eller jag använder hygienprodukter / krämer med starka doftämnen. Även om de inte svullnar upp märker jag att det kliar och det känns som huden blir irriterad. Det är inte så mycket att göra åt, det är bara att anpassa sig efter det.

Sedan finns det infektioner och sjukdomar som kan orsaka klådan, men de är ganska lätta att skilja från mer vardagliga saker som känslig hud eller allergier. Infektioner som orsakas av bakterier och svamp verkar inte vara särskilt vanliga på typ benen eller överkroppen, utan verkar enligt denna sidan vara mer vanligt förekommande i slemhinnor och i underlivet. Kvinnor drabbas oftare av denna typ av besvär än män. Bakterieinfektioner kan förstås hända överallt på kroppen, men om man inte har ett öppet sår eller infekterade finnar är denna typ av infektioner ganska sällsynta på benen eller överkroppen. Att underlivet och i särskilt kvinnors underliv drabbas oftare än andra beror mycket på att slemhinnorna är känsligare för bakterieinfektioner än huden. Sedan är huden känsligare i underlivet vilket gör den sårbarare för bakterieangrepp. Bakterieinfektioner kan ge många symtom och klåda är inte det mest framträdande. Om man får bakterieinfektioner får man ofta vätskande sår som luktar illa. Det blir ofta svullnad och man kan känna sig lätt sjuk. Även svampinfektioner är sällsynt på benen och överkroppen och det är mycket enklare för svamp att få fäste och orsaka svampinfektioner i slemhinnor eller på den känsliga huden i underlivet. Man kan förstås få svampinfektioner på resten av kroppen, men då är det oftare någon av de ovanligare sorterna som ringorm. Förutom klåda får man ofta rodnad och utslag, vilket gör att det är lätt att skilja på klåda som orsakas av torr hud eller allergiska reaktioner.